【通讯员：董佳榕 李迎旭】“您最近的工作压力很大”和“您的工作经常使您疲惫不堪、筋疲力竭”，是广东三级公立医院绩效考核结果有关情况的通报中，医务人员不满意率最高的两个问题。为舒缓院内员工的工作压力、丰富员工的业余生活，医院工会、病人关爱部于10月至12月开启杏林绿洲系列活动。10月20日下午，杏林绿洲系列第一场活动之绘画舒缓在创新中心顺利举行，参与活动的员工们在专业心理教师的引导下，不仅感受到了绘画的艺术魅力，还得到了一定程度的压力舒缓。

活动前，来自南山义工联的专业心理教师止本向参与活动的员工们简单介绍了曼陀罗画的绘制方法与舒压功效，并带领员工通过相互捶肩、闭眼冥想、深呼吸等方式聚焦自身，感受自己的每一个器官，关注自己的身体状态。随后，止本老师引导员工用线条画出自己感知到的情绪与身体变化，并进行分享、释放。“通过此前的冥想，我感觉到了脚热、脚麻，随后我感觉自己的右手酸痛，最后感受到饥饿，所以我用了蓝色、绿色、棕色等不同颜色，直线、圆圈等不同线条来表示，一套流程下来，感觉自己放松了不少。”宋晶晶护长分享到。参与活动的员工们根据自己感知到的内心情绪，通过盘曲缠绕的线条，绘制出了一幅幅风格各异的曼陀罗画。“绘画的过程就是情绪释放的过程，曼陀罗画的目的不在于画面本身，而是笔随心动，让挤压的情绪通过纸笔，走出内心。”止本老师解释到。活动中，病人关爱部周梅珠部长说到：“希望大家可以通过杏林绿洲系列活动，在工作之余，疏解压力，用更健康的心态去拥抱生活，用更放松的心态去平衡工作与生活。”

本次绘画舒缓活动是杏林绿洲系列活动的第一次尝试，未来，杏林绿洲系列活动将固定在每周三的16:00-17:00,届时还将邀请不同领域的专业教师，为员工提供音乐、运动、绘画等多维度的压力舒缓活动，并在每月最后一周的周五举办文艺小憩，以读书会为主题，结合插花、品茶等多样的文艺环节，让员工在以书为主题的文艺世界里，暂别工作的压力与烦恼，感受不同作家的别样思维，并与同事分享自己不同的见解与感受，找到平衡工作与生活的钥匙。